Training Autogeno

Per autogeno si intende “ciò che si genera da sé” il training indica la necessità di un allenamento.

Il training autogeno è quindi una tecnica che, grazie ad esercizi semplici, vuole insegnarTi a controllare le reazioni del Tuo corpo troppo
spesso lasciate in balia di eventi esterni e vittime dei problemi della vita quotidiana.

Il rilassamento consente di migliorare il rendimento delle attività, di sciogliere le tensioni, di promuovere un senso generale di calma e di
fiducia nella vita.

Il training autogeno si può applicare individualmente o a gruppi di persone di qualsiasi età; unica condizione: la Tua reale collaborazione per incontri con cadenza settimanale presso il nostro centro e un allenamento di 2-3 volte al giorno a casa Tua per pochi minuti (2/3).

Altrimenti…non sarebbe training e non arriverebbe a definirsi autogeno

A CHI E’ INDIRIZZATO ?

A Te che vuoi conoscerTi
A Te che vuoi migliorarTi
A Te che sei stressato
A Te che sei ansioso
A Te che somatizzi
A Te che non sopporTi più i tic
A Te che soffri di pressione alta
A Te che …………………

Dott.Ssa Monica Rossotti
&quotPsicologi"